Thành phần
- 240 ml sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân
- 1 muỗng (scoop) Sunwarrior protein vị vani
- 480 ml táo xắt nhỏ, táo xanh là tốt nhất
- 60 ml yến mạch
- 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani
- Một chút quế hoặc nhục đậu khấu xay
- Tùy chọn: một nhúm chiết xuất cỏ ngọt HOẶC chiết xuất la hán quả HOẶC một chút đường dừa, HOẶC một chút siro cây phong.
Hướng dẫn
Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn là được.
Nguồn: Sunwarrior Superfood Smoothies Ebook