Ăn uống là cách tốt nhất để nhận dinh dưỡng chứ không phải các loại thực phẩm chức năng ?
Hãy thử tìm hiểu khái niệm về dinh dưỡng tự nhiên & loại dinh dưỡng tổng hợp.
Dinh dưỡng tự nhiên có nguồn gốc từ thực phẩm toàn phẩm (whole food). Ở dạng whole food, chúng không chỉ là 1 loại dinh dưỡng đơn lẻ mà chúng cung cấp cả chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme…Tất cả chúng kết hợp với nhau để hỗ trợ, tăng cường hiệu quả của nhau, giúp chúng có sinh khả dụng tốt nhất.
Dinh dưỡng tổng hợp là các chất dinh dưỡng được cô lập, được tạo ra một cách nhân tạo, mục đích để mô phỏng cách thức hoạt động của các chất dinh dưỡng tự nhiên trong cơ thể.Ví dụ
Vitamin B1 tự nhiên (thiamin) là loại vitamin tan trong nước được tạo ra bởi thực vật liên kết với phốt phát. Quá trình tiêu hóa giải phóng B1 bằng cách sử dụng enzyme chuyên biệt nhắm vào phốt phát.
Vitamin B1 tổng hợp (thiamine mononitrate/thiamine hydrochloride) được làm từ nhựa than đá, amoniac, acetone và axit hydrochloric. Nó hấp thụ kém hơn do không liên kết với phốt phát. Vitamin B1 có cấu trúc tinh thể, nhiều loại vitamin tổng hợp là tinh thể, nó có thể gây thiệt hại và tích lũy khoáng chất ở những nơi không cần thiết như các khớp.
Các loại vitamin tự nhiên 100% thực vật hữu cơ như An vẫn bán không phải là loại dinh dưỡng tổng hợp này, nhưng nó cũng không phải dạng whole food. Vì vậy An cũng không ham hố các loại vitamin này cho lắm và bạn cũng không cần thiết phải dùng nếu bạn vẫn đang ăn uống bình thường được.
Vậy thế nào là whole food (dạng thực phẩm toàn phần) ?
Có thể hiểu whole food là dạng thực phẩm chưa qua chế biến hay tinh chế, hoặc chế biến & tinh chế càng ít càng tốt. Bánh mỳ không phải là dạng whole food vì hầu hết nó bị mất lớp cám ( giúp nó mềm, dễ ăn hơn) và bị nướng ở nhiệt độ cao làm hỏng nhiều giá trị dinh dưỡng rồi. Rau bạn luộc cũng không phải whole food vì nhiệt và nước làm mất khá nhiều dinh dưỡng.
Vậy whole food có phải tốt nhất ?
Theo An thì không hoàn toàn, có những loại thực phẩm khi chế biến sẽ cho giá trị dinh dưỡng tốt hơn hoặc lành mạnh hơn. Ví dụ cà chua luộc lên thì tốt hơn ăn sống. Hay người có đường ruột kém mà ăn đồ chưa chế biến sẽ khó tiêu, đau bụng.
Các loại bột An bán (ví dụ bột lựu, việt quất,…) cũng được coi là whole food, vì nó dùng công nghệ sấy lạnh để giữ được giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Với An, các loại bột đôi khi tốt hơn nhiều so với đồ tươi. Tại sao? Bạn biết đấy, rau củ sau khi hái xuống sẽ bị mất chất dinh dưỡng rất nhanh. Vì vậy các loại bột rau củ trái cây mà bạn dùng thường sẽ được xử lý ngay sau khi thu hoạch để giữ được chất lượng tốt hơn.
Với mong muốn mang đến một sức khỏe toàn diện hơn. An luôn cố gắng lựa chọn những sản phẩm thực phẩm bổ sung mang đến giá trị dinh dưỡng cao nhất có thể cho người dùng. Muốn biết An lựa chọn những gì bạn tham khảo phía dưới giúp An nha :)
Giá gốc là: 1.050.000 ₫.945.000 ₫Giá hiện tại là: 945.000 ₫.897.750 ₫
Đạt 5.00 trên 5★
16 đánh giá
Thuần chay
Có nguồn gốc trực tiếp từ tảo nguyên chất và chiết xuất từ một chủng vi tảo tự nhiên có chứa phospholipids và glycolipids, cho phép cơ thể bạn hấp thụ nhiều omega-3 hơn so với nhuyễn thể hoặc dầu cá.
Chứa diệp lục giúp thải độc
Quy cách: 60 viên
Thương hiệu: Sunwarrior
Quốc gia: Mỹ
Không sữa động vậtKhông GlutenKhông đậu nànhThuần chay
Sunwarrior Active Creatine for Her là một dòng thực phẩm bổ sung được nghiên cứu kỹ lưỡng, dành riêng cho nhu cầu đặc biệt của phụ nữ. Là một người phụ nữ đang theo đuổi mục tiêu và đam mê, bạn luôn đòi hỏi cơ thể mình hoạt động ở mức cao. Sản phẩm creatine này giúp bạn phát huy sức mạnh nữ tính và nâng cao hiệu suất tổng thể.
Sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, yếu tố then chốt để cơ thể hoạt động tối ưu. Ngoài ra, creatine còn hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh, phục hồi năng lượng não bộ, và giảm bớt căng thẳng, mang đến một giải pháp toàn diện cho sức khỏe. Việc cải thiện khối cơ xương và mật độ xương còn giúp tăng cường sức mạnh thể chất và sức bền, đồng thời giúp bạn rèn luyện một vóc dáng linh hoạt, khỏe khoắn và đầy cuốn hút.
Sunwarrior Creatine cũng giúp nâng tầm buổi tập của bạn, giúp bạn bứt phá giới hạn và giải phóng nguồn năng lượng không thể ngăn cản từ bên trong. Với sản phẩm được thiết kế riêng cho phụ nữ này, bạn có thể nuôi dưỡng cơ thể, nâng cao hiệu suất, và khai phá sức mạnh nội lực, từ đó tự tin, bền bỉ tiến đến mục tiêu của mình.
Quy cách: Hộp 400g bột
Không thêm đườngKhông sữa động vậtKhông đậu nànhThuần chayBao bì tái sử dụng
Viên nang Active Sleep and Restore không chứa melatonin, được bào chế từ thảo dược làm dịu, adaptogen (thảo dược cân bằng cơ thể) và các thành phần hỗ trợ phục hồi.
Sản phẩm giúp bạn ngủ ngon một cách tự nhiên, thức dậy tỉnh táo, đồng thời giảm cảm giác đau mỏi do luyện tập hoặc hoạt động hằng ngày.
Hoàn hảo cho những ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì lối sống năng động, Active Sleep and Restore mang lại sự cân bằng cho giấc ngủ đêm của bạn, hỗ trợ phục hồi thể chất một cách nhẹ nhàng.
Quy cách: Lọ 60 viên
Không đậu nànhKhông sữa động vậtKhông GlutenThuần chay
Tăng cường tối đa các siêu thực phẩm hữu cơ và chất thích ứng adaptogen từ thực vật
Hỗ trợ tiêu hóa, detox
Cung cấp các chất chống oxy hóa từ 30 thực vật khác nhau
25% RDA vitamin C mỗi khẩu phần
Hương vị đến từ các nguyên liệu thực như trái cây, rễ cây, rau,…. tạo ra một hỗn hợp đồ uống tươi mát, ngọt nhẹ và đậm đà hương vị thơm ngon. Mặc dù nó nhẹ nhàng và sảng khoái chỉ cần pha với nước, nhưng nó cũng có thể pha trà, sinh tố và hơn thế nữa.
Không có hương liệu hoặc chất làm ngọt nhân tạo hoặc “tự nhiên”, gôm, “các thành phần khác” hoặc bất kỳ chất phụ gia nào. Được làm ngọt bằng một chút lá cỏ ngọt hữu cơ và trái cây giàu dinh dưỡng. KHÔNG chứa erythritol hoặc rượu đường.
Viên bổ máu với sắt hỗ trợ tăng cường mức sắt trong cơ thể một cách tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ không mong muốn, mang lại cảm giác năng lượng mới.
Mỗi khẩu phần dùng gồm một viên nang cung cấp một lượng sắt thấp 7,5 mg (dưới dạng sắt Sulfate từ nấm mốc Koji) kết hợp với liều 10 tỷ CFU lợi khuẩn Lactobacillus plantarum đặc biệt (LP299V®) để hỗ trợ hấp thụ sắt tối ưu.
Bao gồm thực phẩm toàn phần tự nhiên như củ dền hữu cơ và trái acerola hữu cơ với vitamin C, cùng với các dưỡng chất hỗ trợ như Vitamin A, Folate, Vitamin B12 dưới dạng Methylcobalamin, và Đồng để giúp chống mệt mỏi và hỗ trợ sản xuất tế bào máu.
Giúp bôi trơn các khớp của bạn và cung cấp nước cho làn da của bạn để tăng cường sự thoải mái cho khớp và vẻ tươi sáng trẻ trung.
Axit hyaluronic có thể giúp cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da, tăng sự thoải mái cho khớp và giúp giảm các triệu chứng khác liên quan đến lão hóa bình thường.
Liposomal Hyaluronic Acid là một axit hyaluronic có trọng lượng phân tử cao, giống như axit hyaluronic tự nhiên có trong khớp và mô liên kết của bạn.
Sử dụng hệ thống phân phối tiên tiến, LipoVantage® cải thiện hiệu quả của axit hyaluronic bằng cách tăng khả dụng sinh học, khả năng hấp thụ và độ ổn định trong cơ thể bạn.
Chỉ được làm bằng các nguyên liệu thực phẩm nguyên chất, Collagen Beauty chứa Verisol® Bioactive Collagen Peptides & 100% RDI (lượng dùng khuyến nghị hàng ngày) Vitamin C từ trái hắc mai biển hữu cơ. Một công thức tự nhiên giúp giảm nếp nhăn trên da và làm mịn nếp nhăn, tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da, đồng thời hỗ trợ tóc và móng khỏe mạnh. Hương vị vanilla thơm ngon
Mắt mình hay bị mỏi do nhìn máy tính nhiều, em đồng nghiệp khuyên mua cái này, mắt dịu đi nhiều và cảm thấy da hồng hào hơn, đọc thấy kỷ tử bổ máu. Gi...Thêm
Mắt mình hay bị mỏi do nhìn máy tính nhiều, em đồng nghiệp khuyên mua cái này, mắt dịu đi nhiều và cảm thấy da hồng hào hơn, đọc thấy kỷ tử bổ máu. Giá cũng cao nếu dùng liên tục nhưng uống 1 tháng thì thấy cũng hợp lý.
