Magiê là ion nội bào phong phú thứ hai trong cơ thể. Nó được phân bố rộng rãi ở hầu hết các bộ phận của cơ thể, nó có mặt trong nhân, tế bào chất, ty thể và lưới nội chất. Magiê tham gia hơn 600 phản ứng enzyme của cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong nhiều quá trình tế bào, bao gồm sao chép và sửa chữa DNA, chuyển hóa trung gian, vận chuyển ion, tăng sinh tế bào và truyền tín hiệu. Hầu hết magiê được tìm thấy trong cấu trúc xương (60%), 39% trong các khoang nội bào và khoảng 1% trong các chất lỏng ngoại bào.

Thiếu hụt magiê trong cơ thể khiến bạn cảm thấy yếu đuối và già đi nhanh hơn. Các dấu hiệu thiếu hụt magiê trong cơ thể của bạn khá giống với những dấu hiệu của tuổi già. Các dấu hiệu phổ biến nhất là tăng huyết áp, nhịp tim không đều, tắc động mạch, các vấn đề về tim, và đề kháng insulin. Một vài dấu hiệu khác là loãng xương và tiểu đường.

A. Tại sao bạn lại thiếu magie

Sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ làm giảm sự hấp thu khoáng chất của cây trồng.
Thiếu thực vật trong chế độ ăn uống hiện đại. Thực phẩm động vật có khuynh hướng ít magiê, dù có một số trường hợp ngoại lệ. Chúng ta sẽ nói về thực phẩm giàu magiê một chút. Và đồ ăn vặt, cũng là … “rác”.
Việc lọc sạch các nguồn nước. Tổ tiên chúng ta có thể lấy rất nhiều magiê từ nước của họ. Không phải chúng ta. Các biện pháp xử lí nước ở thành phố lấy đi những thứ xấu và cả những thứ tốt, như các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thêm vào đó, chúng ta đã quyết định bổ sung florua, được biết là hoàn toàn vô hiệu hóa các ion magiê.
Thuốc theo toa. Các thuốc kháng sinh, dị ứng và thuốc hen suyễn, thuốc chống viêm, thuốc lợi niệu, liệu pháp thay thế hoocmon và thuốc tránh thai là những thứ nổi tiếng trong việc loại bỏ magiê.
Nguồn canxi của chúng ta (chủ yếu ở dạng chế phẩm từ sữa), quá cao. Canxi và magiê là những khoáng chất có tính hợp lực, có nghĩa là chúng hoạt động cùng nhau khi được hấp thụ đúng tỷ lệ, nhưng khi chúng được đưa vào quá mức, chúng không thể hoạt động bình thường.
Đồ uống có gas. Photpho trong nước giải khát kết thành khối với magiê và canxi ngăn ruột hấp thụ chúng.
Chứng nghiện đường. Đường ngăn cản cơ thể hấp thụ và tổng hợp các chất dinh dưỡng khác. Hãy tránh đường như thể nó là chất độc.

B. Magie hỗ trợ quá trình giải độc như thế nào

Magiê là một trong những vũ khí của chúng ta trong cuộc chiến chống lại chất độc. Nó có thể giúp giải độc trong nhiều lĩnh vực.

1. Magie hỗ trợ gan thải độc

Mức magiê có liên quan đến hoạt động của gan. Như bạn đã biết, gan là một bộ phận giải độc quan trọng, giữ cho gan khỏe mạnh là một phần quan trọng hơn trong quá trình thải độc.
Có hai giai đoạn trong quá trình thải độc gan. Trong giai đoạn 1, chất độc được tạo ra độc hơn để chúng có thể tách khỏi chất béo và thải ra khỏi cơ thể. Magiê giúp thực hiện giai đoạn 2 của quá trình thải độc, nơi chất độc được gắn vào các chất dinh dưỡng khác để chúng có thể được thải ra khỏi cơ thể.

2. Magie tăng cường chức năng não bộ

Magiê hỗ trợ hoạt động của não và ngăn ngừa viêm não. Trên thực tế, nó mạnh đến mức các nhà nghiên cứu đang xem xét hiệu quả của việc sử dụng magiê để điều trị trầm cảm và ADHD. Nghiên cứu tham chiếu tại đây.
Magiê đã được chứng minh là cải thiện chức năng não cũng như trí nhớ. Nghiên cứu tham chiếu tại đây.
Nó cũng làm giảm độc tính bằng cách bảo vệ các con đường thần kinh có thể giúp ngăn ngừa rối loạn thần kinh, một số trong số đó có thể dẫn đến tử vong.

3. Magie loại bỏ các kim loại nặng

Các kim loại nặng như chì và cadmium tích tụ theo thời gian và đặc biệt magiê đã được chứng minh là có thể làm giảm các loại kim loại này. Nghiên cứu tham chiếu tại đây.
Khoáng chất cạnh tranh nha các vị trí thụ thể, do đó, nhận đủ ‘khoáng chất tốt’ có thể thay thế những khoáng chất có hại.
Trong khi một số kim loại nặng, chẳng hạn như sắt, cần thiết ở mức độ vừa phải, các loại kim loại khác, bao gồm chì và cadmium, hoàn toàn không cần thiết cho bất kỳ hệ thống cơ thể nào và sự tích tụ của chúng có thể gây hại nghiêm trọng.

Chi tiết hơn

Bạn có thể đọc thêm phân tích chi tiết của The An tại đây. Một bài viết dài với rất nhiều tài liệu nghiên cứu cho những bạn muốn hiểu thêm nữa về Magiê.

The An khuyên dùng

Hiện The An có ione magie từ đáy biển sâu, hấp thu nhanh chóng và magie L-threonate đặc biệt tốt cho não bộ

Bổ sung magie Sunwarrior Magnesium + Zen Capsules

1.100.000 ₫

Tìm thấy sự an yên ngay cả trong những ngày bận rộn nhất với Sunwarrior MagZen. Sự kết hợp mạnh mẽ của Magnesium L-Threonate , L-Theanine và Gaba đã được nghiên cứu lâm sàng này giúp hỗ trợ tâm trạng, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, giúp bạn thư giãn, cân bằng lại và tạm biệt những đêm mất ngủ để có được giấc nghỉ ngơi xứng đáng.

Quy cách: Lọ 90 viên